За месяц тренинга ты заново познакомишься со своими эмоциями чтоб с их помощью углубить свои отношения с собой и окружающими.
Авторский тренинг Алены Смоленко
Эмоциональная ясность
Теория
Я подготовила для тебя научные материалы и факты об эмоциях. Не волнуйся, все будет легко, понятно и с играми - ведь я рядом.
Упражнения
Тебя ждут практические упражнения, созданные для глубокого проживания информации и получения нового опыта. Ты посмотришь на свои чувства и эмоции по-новому.
Группа
Благодаря поддерживающей атмосфере и другим участникам ты получишь обратную связь и сможешь глубже проработать свои запросы.
Анонс скоро
Тренинг для тебя если
1
Ты человек-вулкан
Ты слишком бурно испытываешь эмоции и их порой сложно контролировать. Внутри тебя порой пылает пламя и ты не знаешь, что с ним делать.
2
Тебе хотелось бы поярче
Порой тебе кажется, что жизнь слишком серая и в ней нет красок, но ты чувствуешь, что это поправимо.
3
Ты не привык выражать эмоции
На вопрос, что ты чувствуешь, ты часто отвечаешь "ничего" или "все нормально".
А также для всех, кто хочет глубже понять себя, улучшить отношения.
Цель тренинга:
Научиться распознавать эмоции визуально, обнаружить их расположение в теле.
Узнать, как выражать свои эмоции и проживать их с пользой для себя и других.
Проработать убеждения касательно эмоций и создать новые, посмотреть на эмоции с другой стороны.
Узнать, как выражать свои эмоции и проживать их с пользой для себя и других.
Проработать убеждения касательно эмоций и создать новые, посмотреть на эмоции с другой стороны.
Програма тренинга - будет дополнена
Блок 1
Знакомство с группой, цели на тренинг.
Знакомство с группой, цели на тренинг.
Эмоциональный Интеллект простыми словами и разрушение мифов.
Цель в познании эмоций
Блок 2
Погружение в эмоции
Погружение в эмоции
Что нужно знать об эмоциях: теория и игра.
Блок 3
О внешних и внутренних проявлениях: где живут наши эмоции?
О внешних и внутренних проявлениях: где живут наши эмоции?
Блок 4
Ненасильственное проявление эмоций.
Ненасильственное проявление эмоций.
Блок 5
Распознавание отживших убеждений и формирование новых, которые будут нас продвигать.
Распознавание отживших убеждений и формирование новых, которые будут нас продвигать.
Подведение итогов, сборка результатов и завершение.
Предрегистрация
Эмоциональная ясность - это универсальный ключ ко многим дверям в твоей жизни.
Отзывы о тренинге:
Стоимость участия
Оплата производится на карту после регистрации
- Участие в тренинге;
- Доступ в закрытую группу телеграм.
- Поддержка тренера и ответы на вопросы, внимание и разбор кейсов.
- Месяц поддержки в общем чате после завершения тренинга.
- Доступ в закрытую группу телеграм.
- Поддержка тренера и ответы на вопросы, внимание и разбор кейсов.
- Месяц поддержки в общем чате после завершения тренинга.
1750 грн
Получи доступ к бесплатному мини-курсу "Знакомство с эмоциями"
Хочешь сперва познакомиться?
Алена Смоленко
Изучаю научный подход к пониманию эмоций.
Психолог, PhD кандидат в Eötvös Loránd University (Будапешт). Постоянно учусь и повышаю свою экспертность.
Сокращаю твой путь к эмоциональной ясности и накопленным опытом.
Работая со мной, ты приведешь знания в действие с первого дня.
Психолог, PhD кандидат в Eötvös Loránd University (Будапешт). Постоянно учусь и повышаю свою экспертность.
Сокращаю твой путь к эмоциональной ясности и накопленным опытом.
Работая со мной, ты приведешь знания в действие с первого дня.
Всегда рада тебе
Алена Смоленко
Автор тренингов, психолог
PhD candidate
PhD candidate
© All rights reserved
